Hitzewelle in Italien: 8 Tipps, um die Hitze besser zu ertragen

Wenn Sie Ihren Sommerurlaub in Italien verbringen oder sogar dort leben, helfen wir Ihnen mit 8 Tipps, damit Sie die Hitze diesen Sommer besser ertragen können. Aufgrund der steigenden Energiekosten ist die Klimaanlage nicht immer eine Option, doch angesichts extremer Temperaturen und Dürre in einigen Teilen Italiens ist es wichtig, so kühl wie möglich zu bleiben. Aus diesem Grund haben wir diese Tipps zusammengestellt, damit Sie die Hitze diesen Sommer in Italien ohne Klimaanlage ertragen können.

Die Hitze fängt beim Essen an

Vergessen Sie Ofengerichte und versuchen Sie, den Herd nicht zu oft zu benutzen, wenn Sie in diesem Sommer in Italien Ihr Essen zubereiten. Diese Geräte geben viel Wärme ab und sorgen schnell für ein unangenehmes Hitzeempfinden. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie sich den ganzen Sommer über von kalten Salaten ernähren müssen: Probieren Sie erfrischende Gerichte mit lokalen italienischen Zutaten, darunter köstliche Gerichte mit frischem Käse, Tofu, Linsen oder sogar Seetang. Und wenn Sie den Geschmack des Meeres wirklich mögen, dann ist dies auch die perfekte Zeit, um kreativ zu werden und Spaß beim Zubereiten von Sushi zu haben. Begleiten Sie diese Gerichte mit erfrischender Limonade, Orangensaft oder Ananas-Minzsaft, serviert mit Eiswürfeln.

Besprühen Sie sich mit Wasser

Wasser sollte während der heißesten Stunden und Tage im Sommer in Italien Ihr wichtigster Verbündeter sein. Es ist wichtig, Ihren Körper hydriert zu halten, indem Sie viel Wasser trinken. Sie können die richtige Körpertemperatur auch aufrechterhalten, indem Sie Wasser direkt auf Ihre Haut sprühen. Diese Lösung ist überall einsetzbar, Sie benötigen lediglich eine Sprühflasche. Sie können auch Wasser in den Innenräumen versprühen; beim Verdunsten wird die Temperatur heruntergekühlt.

Pexels

Bettwäsche häufig wechseln

Sie versuchen vergeblich, Ihr Schlafzimmer etwas abzukühlen? Werden Sie von Mücken geplagt, wenn Sie nachts die Fenster auflassen? Beginnen Sie damit, Ihre Bettwäsche auf kühlere, leichtere Fasern wie Seide oder Baumwolle umzustellen, und bewahren Sie schwere Polyesterartikel vorzugsweise an einem anderen Ort im Haus auf. Wenn dies nicht ausreicht, besprühen Sie Ihr Bett vor dem Schlafengehen mit etwas Wasser.

Räume von unnötigen Gegenständen befreien

Je mehr Dinge Sie in einem Raum haben, desto mehr Wärme sammelt sich an. Es ist am besten, unnötige Gegenstände, die Wärme ansammeln und eine erstickende Umgebung schaffen, zu entfernen. Sie haben mehrere Möglichkeiten: Werfen Sie unnötige Gegenstände weg, wenn sie alt sind, verwenden Sie sie wieder, um eine neue Dekoration zu erstellen, oder verkaufen Sie sie, um etwas Geld für die Urlaubskasse zu verdienen.

Kaufen Sie sich Pflanzen

Pflanzen sind enge Verbündete im Kampf gegen die Hitze. Es gibt Pflanzen, die die Luft filtern und die Luft etwas abkühlen können, wie zum Beispiel das Schwert des Heiligen Georg (Sanseviera trifasciata), Chrysanthemen, Friedenslilien und Begonien.

Bevorzugen Sie natürliche Pflanzen, um das Haus zu lüften, aber achten Sie darauf, dass sie nicht zu viel Sonne abbekommen, da sie austrocknen oder sogar eingehen können. Wenn Sie nicht viel Platz haben, können Sie einen vertikalen Garten anlegen und den Belüftungsstrom im Inneren des Hauses nutzen.

Unsplash

Reissäcke auf Bett und Sofa

Eine einfache Tüte Reis kann helfen, Ihr Haus im Sommer aufzufrischen. Sie müssen nur etwas Reis in einem kleinen Beutel in den Gefrierschrank legen und nach ein paar Stunden können Sie ihn auf ein Sofa, in Ihre Schränke oder sogar auf Ihr Bett legen, bevor Sie schlafen gehen. Reis ist viel effektiver als Eis, weil er kein Wasser abgibt und keine Flecken auf den Möbeln hinterlässt.

Bauen Sie mit Ventilator und Eiswürfeln eine Klimaanlage

Sie benutzen im Sommer gerne Ventilatoren, doch die Luft kühlt nicht wirklich ab? Platzieren Sie eine Schüssel voller Eiswürfel vor dem Ventilator. Sie können auch Schüsseln mit Eiswürfeln im Haus aufstellen, und wenn die Luft zirkuliert, haben Sie eine kühlere Umgebung. Und wie wäre es, wenn Sie etwas Rosmarin und Zitronen- oder Orangenscheiben hinzufügen, um einen natürlichen Duft im ganzen Haus zu erzeugen?

Streichen Sie die Wände weiß

Eine langfristige Lösung gegen die Hitze im Sommer besteht darin, die Wände weiß oder hell zu streichen. Helle Farben helfen, das Haus im Sommer kühl zu halten, damit die Wände keine Wärme anziehen. Die Wände in Weiß, Beige, Gelb, Limettengrün, Pfirsich, Hellblau usw. zu streichen trägt zu einer kühleren Umgebung bei. Ein weiterer Vorteil heller Farben ist das Gefühl von Geräumigkeit und die Möglichkeit, eine entspanntere Atmosphäre zu schaffen.

Unsplash