Ola de calor en Italia: cómo refrescarse sin aire acondicionado este verano

Si piensas ir a Italia durante las vacaciones de verano o tienes la suerte de vivir en Italia todo el año, estamos aquí para ayudarte con algunos consejos y trucos para mantener fresca tu casa en medio de las altas temperaturas de este verano. Con el aumento de las facturas de energía, usar aire acondicionado no siempre es una opción, pero con las altas temperaturas y la sequía en algunas partes de Italia, es importante mantenerse fresco tanto como sea posible. Por esta razón, hemos elaborado esta guía sobre cómo estar fresco sin aire acondicionado este verano en Italia.

Mantente fresco comenzando con la comida

Destierra el horno y trata de no usar demasiado la cocina cuando prepares comidas en Italia este verano. De hecho, esta es una de las principales causas de la sensación de asfixia en las propiedades italianas, pero también es algo que se puede resolver fácilmente. Esto no significa que tengas que alimentarte durante todo el verano a base de aburridas ensaladas de lechuga y tomate: atrévete y prueba platos refrescantes con ingredientes locales italianos, incluidos deliciosos platos con queso fresco, tofu, lentejas o incluso algas. Y si realmente te gusta el sabor del mar, este también es el momento perfecto para ponerte creativo y divertirte preparando sushi. Acompaña estos platillos con refrescante limonada, zumo de naranja o de piña y menta, servido con cubitos de hielo.

Usa un rociador de agua para refrescarte

El agua debe ser tu principal aliada durante las horas y los días más calurosos del verano italiano. Es vital mantener tu cuerpo hidratado bebiendo mucha agua o bebiendo un zumo natural sin azúcar varias veces al día. También puedes mantener la temperatura corporal adecuada rociando agua directamente sobre tu piel. Esta solución se puede implementar en cualquier lugar, todo lo que necesitas es una botella de spray. También puedes rociar agua en el interior de tu hogar para refrescar la habitación y, después de la evaporación, sentirás una sensación de frescura en el aire.

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Cambia tus sábanas a menudo

¿No sabes cómo sacar el calor de tu habitación en verano? ¿A los mosquitos les gusta visitarte por la noche mientras dejas las ventanas abiertas? Comienza por cambiar la ropa de cama por fibras más frescas y livianas, como la seda o el algodón, y manten las prendas de poliéster pesado preferiblemente en otro lugar de la casa. Si esto no es suficiente, aprovecha para rociar la cama con un poco de agua antes de irte a dormir.

Limpia las habitaciones de objetos innecesarios

Cuantas más cosas tengas en una habitación, es probable que se acumule más calor. Lo mejor es deshacerse gradualmente de los objetos innecesarios que acumulan calor, creando un ambiente asfixiante. Tienes varias opciones: tirar los artículos innecesarios cuando estén viejos, reutilizarlos para crear diferentes decoraciones o venderlos para ganar algo de dinero para los gastos de verano.

Pon plantas reales en todas partes

Las plantas de verdad son tus mejores amigas en la lucha contra el calor. Existen plantas que filtran el aire y prolongan la frescura de diferentes espacios de la casa, por ejemplo: espada de San Jorge, crisantemos, lirios de la paz y begonias, entre otras.

Da preferencia a las plantas naturales para airear la casa pero ten cuidado de no dejarlas demasiado soleadas ya que pueden secarse o morir. Si no dispones de mucho espacio, puedes crear un jardín vertical y aprovechar el flujo de ventilación del interior de la casa.

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Bolsas de arroz en la cama y el sofá

Una simple bolsa de arroz puede ayudar a refrescar tu casa en verano. Solo necesitas poner un poco de arroz en una bolsa pequeña en el congelador y después de unas horas puedes colocarlo en un sofá, dentro de tus armarios o incluso en tu cama cuando estés listo para dormir. El arroz es mucho más efectivo que el hielo porque no se moja y no deja manchas en los muebles.

Usa un ventilador y un poco de hielo para hacer tu propio aire acondicionado

¿Te gusta usar ventiladores durante el verano pero el aire todavía está demasiado caliente? Es una buena idea colocar cubitos de hielo en un recipiente frente a los ventiladores y hacer circular el aire, que será más fresco. También puedes colocar tazones de hielo alrededor de la casa y a medida que circule el aire, tendrás un ambiente más fresco. Y qué tal si añades un poco de romero y rodajas de limón o naranja para crear un aroma natural en la casa.

Pintar las paredes de la casa de blanco

Una solución a largo plazo para ayudar con el calor en verano es pintar las paredes de blanco o de un color claro. Los colores claros ayudan a mantener la casa fresca en verano para que así las paredes no atraigan el calor. Pintar las paredes de blanco, beige, amarillo, verde lima, melocotón, azul pálido, etc. ayuda a crear un ambiente más fresco. Otra de las ventajas de los colores claros en el hogar es la sensación de amplitud y la posibilidad de crear un ambiente más relajante.

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