Prendersi cura delle piante in casa fa bene: i benefici per il corpo e la mente

Trovare momenti di pausa nella nostra vita quotidiana può essere un compito impegnativo a causa dello stress e del ritmo frenetico con il quale viviamo, che contribuisce all'insorgere di problemi emotivi e fisici. Per questo sono sempre di più le persone che cercano di rallentare, sperando di ritrovare l'equilibrio e la pace interiore. E prendersi cura delle piante in casa può essere davvero terapeutico, oltre che un'ottima soluzione d'arredo.

Conosciamo tutti le piante, ma non tutti sappiamo cosa rappresentano e quali sono i loro benefici. In questo articolo preparato per l'idealista/news da Curae viene spiegato come le piante abbiano il potere di equilibrarci. 

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Rilassati e gestisci lo stress

Prendersi cura delle piante ci rende più consapevoli che la natura è viva e che dobbiamo proteggerla. Ci insegna a rilassarci, gestire lo stress e lavorare su problemi come memoria e concentrazione, oltre a ridurre i livelli di ansia. La cura delle piante trasforma positivamente tutta la nostra energia e il nostro ambiente: la nostra mente, la nostra casa, il nostro ufficio e le nostre relazioni.

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Allevia i sintomi di depressione e ansia

Avere un hobby che ci rasserena e porta luce alla nostra vita è un ottimo strumento terapeutico. Fare giardinaggio, spostare la terra e monitorare il ciclo di vita delle piante calma i nostri pensieri, alleviando potenziali sintomi di depressione, stanchezza mentale e ansia, migliorando la qualità del sonno e la produttività durante il giorno.

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L'importanza di entrare in contatto con la natura

Una mente lucida aumenta la capacità di apprendere e memorizzare nuove informazioni, cosa che accade quando rivolgiamo il 100% della nostra attenzione ad attività come quelle sopra descritte. In questo modo impariamo a fare una cosa alla volta, concentrandoci sul momento presente.

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