Il 21 giugno non è solo l'inizio dell'estate: è il momento in cui, alle 10:24, il solstizio incontra la Giornata Mondiale dello Yoga. Un allineamento perfetto per fermarsi, respirare e rimettere a fuoco le priorità. Dalle coste dove si incontrano due mari alle vallate dolomitiche, dalle terrazze sul Garda alle piste innevate svizzere, le occasioni per praticare non mancano. Qui una selezione di dieci esperienze verificate, diverse per ambiente e intensità, accomunate da un obiettivo: uscire dalla routine e tornare leggeri.
- Dove il Mediterraneo incontra lo Ionio
- Liguria, saluto al sole al tramonto
- Namasté sul Garda: dal Face Yoga all'Hot Yoga
- Yogasthenics in yurta a San Vigilio di Marebbe
- Val Gardena: sessioni tra Vallunga e spa alpina
- Oltre 2.000 metri: yoga al Ciampac (Trentino)
- Sardegna, litorali che respirano: i programmi Bluserena
- Quando lo yoga è in pista: Yoga on Snow
- Courmayeur, vista Monte Bianco
- Yoga nel deserto: canyon e altipiani dell'Hajar (Oman)
Dove il Mediterraneo incontra lo Ionio
Country House Villadorata celebra il 21 giugno con una pratica in un luogo unico: la spiaggia di Portopalo di Capo Passero, all'estremità della Sicilia, dove una linea visibile separa il blu intenso del Mediterraneo dall'azzurro dello Ionio. La mattina inizia alle 9 con transfer privato e una breve passeggiata fino alla battigia.
Il Saluto al Sole parte alle 10:24, in coincidenza con il solstizio. Dopo la sessione, un tuffo evidenzia persino la differenza di temperatura tra i due mari, con lo Ionio più fresco. Il relax continua nella piscina Aqua Madre, nel cuore della struttura.
Liguria, saluto al sole al tramonto
Nella Baia del Sole, a Laigueglia, la Giornata Mondiale dello Yoga si chiude guardando l'orizzonte che si tinge d'oro.
Il nuovo Acciuga Hotel, elegante quattro stelle inaugurato nel 2026, propone una sessione al tramonto direttamente sul litorale o sulla terrazza panoramica sospesa tra cielo e mare.
Namasté sul Garda: dal Face Yoga all'Hot Yoga
Al Quellenhof Lazise si può alternare Power, Hatha e Feminine Flow a pratiche mirate come lo Yoga Viso, che combina posture, respirazione e auto-massaggio per favorire simmetria e tonicità del volto.
Nella Skypool si sperimenta lo Yoga in acqua, tra esercizi di respirazione e posizioni in immersione o galleggiando con supporti. In sala riscaldata, l'Hot Yoga associa asana e pranayama, favorendo attivazione parasimpatica, circolazione, sudorazione e risposta immunitaria, per un reset profondo.
Yogasthenics in yurta a San Vigilio di Marebbe
A San Vigilio, la pratica si svolge in una yurta mongola immersa nel verde, alimentata da fonti rinnovabili. La forma circolare crea un senso di protezione e calma. In programma: routine del mattino, power e Yin yoga a lume di candela, con moduli anche per bambini. Spicca lo Yogasthenics, che fonde asana e calisthenics con transizioni dinamiche, per un lavoro a corpo libero completo.
Dal 27 al 30 agosto si tiene il Festival di Yoga e Mindfulness, con incontri e laboratori per sperimentare approcci diversi. L'evento è pensato per un pubblico eterogeneo, con proposte che alternano movimento, respiro e manualità.
Val Gardena: sessioni tra Vallunga e spa alpina
A Selva di Val Gardena, l'Hotel Granbaita propone corsi nell'area verde o in Vallunga, teatro naturale iconico della valle. Silenzio, aria sottile ed erbe di montagna sostengono la concentrazione e favoriscono un ascolto profondo.
Dopo la pratica, il percorso continua tra piscine, bagni di vapore, saune con vista, trattamenti ispirati alla flora alpina e solarium immerso nel paesaggio.
Oltre 2.000 metri: yoga al Ciampac (Trentino)
Sopra Canazei, il Ciampac offre una sessione a quota 2.000 metri con vista sulla Marmolada. Dalla stazione a monte della cabinovia si raggiunge a piedi la prima tappa del percorso Out of the Box, dove ogni martedì alle 10:15 un'esperta guida conduce la pratica.
L'attività è a partecipazione libera e inclusa nel Panorama Pass, nella tessera Dolomiti Supersummer o nel ticket di risalita.
Sardegna, litorali che respirano: i programmi Bluserena
In occasione della Giornata Mondiale dello Yoga, Bluserena propone un palinsesto che mette al centro mobilità consapevole, allineamento e quiete mentale. In Sardegna, a Is Serenas Badesi Resort e al Calaserena Resort, i corsi mirano a migliorare flessibilità e auto-consapevolezza, integrando i benefici del movimento con l'aria salmastra dei litorali.
Quando lo yoga è in pista: Yoga on Snow
La versione invernale della disciplina si trova sulle Alpi svizzere con "Yoga on Snow". Lungo il tracciato che parte da Munt da San Murezzan (2.659 m) e scende verso El Paradiso (2.181 m), si incontrano postazioni stabili dove esercitarsi in autonomia o con un professionista.
Il percorso, lungo 3 km con 478 metri di dislivello, è classificato come variante di media difficoltà.
Courmayeur, vista Monte Bianco
L'estate a Courmayeur è il momento ideale per respirare e muoversi all'aria aperta. Tra i prati della Val Veny e della Val Ferret, corsi e percorsi accessibili accompagnano praticanti di ogni livello.
La cornice alpina, la vegetazione al massimo della forma e l'aria tersa aiutano a ritrovare ritmo e continuità.
Yoga nel deserto: canyon e altipiani dell'Hajar (Oman)
Nel Sultanato dell'Oman, l'Anantara Al Jabal Al Akhdar ospita ogni giorno lezioni all'alba e al crepuscolo con affaccio su una gola scenografica. Sull'altopiano a circa 2.000 metri, l'Alila Jabal Akhdar fa dello yoga una costante quotidiana: appuntamenti mattutini e serali sullo yoga deck sospeso sul canyon, spesso abbinati a percorsi a piedi nudi per riconnettersi con il suolo e a stage dedicati in quota.
Articolo visto su (travel.thewom.it) Giornata Mondiale dello Yoga: 10 idee per rigenerarsi tra mare, montagna e natura
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