Piccoli consigli per trasformare la camera da letto in un ambiente sano, rilassante e piacevole

Per trasformare la nostra camera da letto in un ambiente piacevole e rilassante non bisogna dimenticare aspetti come la scelta della biancheria da letto. l'uso di elementi ecologici e non tossici o l'eminazione di tablet e dispositivi tecnologici. Con qualche piccola accortezza si può cambiare tutto al meglio

Scegli biancheria da letto realizzata con materiali naturali

Avere freddo, e soprattutto avere troppo caldo, influisce negativamente sul nostro riposo notturno. In questo senso, la scelta della biancheria da letto giusta è fondamentale. Cotone, lino, lana e altre fibre naturali sono alcuni dei materiali che aiutano a regolare la temperatura corporea durante la notte, rendendo il sonno più confortevole. In conclusione: evitare materiali sintetici nelle lenzuola e nei cuscini.

Se possibile, tieni il cellulare e il tablet fuori dalla camera da letto.

Molte persone non riescono a liberarsi del cellulare e del tablet quando vanno a letto; cosa che non è l'ideale se quello che vogliamo è rilassarci davvero. In camera da letto, quando si va a dormire, è meglio mettere da parte la tecnologia. Gli esperti in materia sostengono che l'esposizione alla luce blu degli schermi ci impedisce di rilassarci e, di conseguenza, ci rende sonnolenti. In ogni caso, se sei tra coloro a cui è difficile lasciare la tecnologia fuori dalla camera da letto, almeno metti i tuoi dispositivi elettronici in modalità notturna.

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Dipingere la camera da letto con vernici ecologiche

La pittura, spesso uno dei grandi temi dimenticati della decorazione, è importante. Come per la biancheria da letto, evitate le vernici sintetiche e scegliete vernici ecologiche, che siano traspiranti, non contengano composti organici volatili e siano realizzate con ingredienti naturali come gli oli vegetali. Fate lo stesso per i rivestimenti e per i mobili. Non solo la camera da letto sarà un posto più sano (si eviteranno le allergie), ma sarà anche sostenibile perché, ad esempio, non verranno utilizzati derivati ​​del petrolio.

Scegliendo la pavimentazione giusta combatterai le allergie e riposerai meglio.

Hai delle allergie? Eliminate la moquette e installate pavimenti ipoallergenici nella camera da letto. Il nostro consiglio: optate per il sughero o il bambù. Il primo, oltre ad essere gradevole, respinge muffe e acari. Per quanto riguarda il bambù: è versatile e durevole e, soprattutto, è un'opzione sostenibile ed ecologica perché è un legno a crescita rapida.

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L'aromaterapia ti aiuterà a riposare meglio

Probabilmente avrai sentito dire molte volte che un buon design dovrebbe coinvolgere i sensi: la vista, il tatto e soprattutto l'olfatto. Gli odori ci ricordano i ricordi (il cibo è l'esempio più ovvio) e risvegliano le emozioni. Utilizzateli in camera da letto con delle candele che potete posizionare sul comodino (spegnendole quando andate a dormire). Un'altra buona idea è quella di spruzzare uno spray profumato sul cuscino o sul copriletto; qualcosa che ti rilassa e ti invita a dormire.